Očista střeva a organismu pomocí koktejlů

Očista střeva
Očista střeva a organismu pomocí koktejlů

Organismus je citlivým systémem a reaguje na změny kolem něj velmi přímo. Dá nám vědět, pokud něco není v pořádku a my bychom měli podstoupit určité změny v našem životě. Efektivní očista střeva a organismu vyžádání, že organismus se jakoby restartuje a bude se moci soustředit na činnosti, které jsou nezbytné pro náš život. Prostě tělo nebude muset vynakládat energii na trávicí procesy a bude se moci soustředit na své samoočisťovanie. Proto bychom během této očisty měly zajistit to, abychom přijímali pouze velmi lehkou stravu, která bude doprovázena velkým příjmem tekutin. Ideální je, pokud tekutiny budou součástí i našeho jídla.

Měli bychom si připravovat různé koktejly, které budou složeny z ovoce a zeleniny, které víme zředit vodou. Takový nápoj si umíme snadno vzít s sebou do práce a postupně ho popíjet. Přitom můžeme vystřídat různé druhy zeleniny a experimentovat s různými kombinacemi. Ideální je, pokud zkombinujeme ovoce se zeleninou, protože takto bude nápoj chutnat mnohem lépe. Ovoce dodá do něj svěžest a sladkou chuť, případně kyselost. Samozřejmě je to důležité i pro příjem vitaminů a minerálních látek. Zelenina nám do těla dostane dostatek vlákniny, která je velmi důležitá při čištění těla. Funguje jako smeták, pomocí kterého nám vyčistí naše střeva.